Seis razones por las que hacerte una 'boxing addict'

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El boxeo ha dejado de ser un deporte minoritario. Esta temporada se ha convertido en la práctica deportiva que todo el mundo quiere probar. Si Adriana Lima, Gisele Bunchen o Elsa Pataky se suben cada día a un ring, por algo será. Te contamos las seis razones por las que debes hacerte una boxing Addict.

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1/ No hace falta subirse al ring, ni comprarse unos guantes, un saco o emprenderla a golpes con el vecino. No, el boxeo da para mucho más, ahora se ha vuelto 'light' y se pueden encontrar versiones para todos los gustos.

2/ Es el ejercicio 'quemagrasa' perfecto: un entrenamiento de nivel medio de 45 minutos puede hacerte quemar hasta unas 500 calorías. No será así desde el principio, pero lo irás notando poco a poco.

3/ Mejorarás tu tono muscular: se trata de un deporte en el que no paras de moverte y en el que sin levantar ni una sola pesa, lograrás tonificar y endurecer los músculos sin darte cuenta.

4/ Ejercitarás todo tu cuerpo: mueves tus piernas, lanzas tus brazos y mantienes en tensión glúteos y abdomen. Es junto con la natación, el único deporte que ejercita todo tu cuerpo.

5/ Adiós al estrés. Libera tus instintos más arcaicos y segrega adrenalina a tope. El boxeo es el ejercicio perfecto para descargarse del estrés y quitarte la tensión de un mal día.

6/ Es muy divertido. Puedes hacer el boxeo tradicional, 'Kick boxing' (que mezcla boxeo con artes marciales como el karate) o Aerobox (una secuencia de golpes de brazos y piernas que combina con música)